2招缓解子宫内膜异位症疼痛

2011-10-19 09:40:30

　　子宫内膜异位症带来的疼痛着实让人难受，这种疼痛包括了生理期疼痛、腹痛和性交痛。治疗子宫内膜异位症，缓解疼痛不是短期就能做到的。需要长期的坚持，所以治疗子宫内膜异位症一定要有毅力喔。

　　保持身本活动

　　运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

　　注意饮食

　　多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素;多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。

　　当你能够坚持做好以上的亮点，就能有效的缓解子宫内膜异位症带来的疼痛了。另外，定期进行妇科检查，随时了解自己的身体状况对子宫内膜异位症患者是非常重要的。

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