预防子宫肌瘤有哪些方法？
2012-02-06 08:44:34
预防子宫肌瘤有哪些方法？临床实践证实，子宫肌瘤会严重的影响女性的日常生活，因此女性朋友们一定要知道如何预防子宫肌瘤。如果你还不知道的话，就让微微健康网小编来教教你吧。
第一、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
第二、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
第三、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
第四、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
子宫肌瘤的发病，使女性的生理和心理受到了双重的伤害，因此学会如何预防子宫肌瘤，对女性的健康是非常有帮助的。
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