预防子宫后位要改变睡姿
2012-04-12 15:45:33
子宫后位会造成女性的受孕困难，但是子宫后位的症状是可以预防的。不少子宫后位的妈妈有怀孕的烦恼，接下来微微健康网小编教你的这些预防子宫后位的方法希望对你会有帮助。
1、睡眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方。
2、预防子宫后位平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松弛。
3、避免罹患慢性支气管炎，经常咳嗽向下用力。
4、养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压。
需要注意的是，子宫位置常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位，所以建议坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。
很多时候，子宫后位的发生与睡姿有关，才改变睡姿上来预防子宫后位，的确是一种好方法。预防子宫后位的发生，就能避免授予率低下的情况发生。
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