如何使产后子宫恢复得又快又好?

maomaocat| 2012-08-01 16:40:58
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  如何使产后子宫恢复得又快又好?生产之后的女性,身体的很多器官都需要经过一段时间才能够完全恢复,尤其是子宫。很多妈妈生产过后子宫都能顺利恢复,但是有少部分妈妈的子宫却恢复得非常慢。那么如何使产后子宫恢复得又快又好呢?微微健康网小编在此为你提供一些小妙招,你可以借鉴一下喔。

 

 

  哺乳刺激

 

  刺激乳头也能帮助子宫收缩。因此,不妨在产后让宝宝尽早吃母乳,只要宝宝一吸吮,子宫就会收缩,宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激,会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈,也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式,刺激乳头。

 

  及时排尿

 

  产后,医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿,一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中,膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因,都容易发生尿潴留,使膀胱胀大,妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。

 

  产褥期别“赖床”

 

  老人都讲究分娩后要卧床,怕受凉。不过,产后6—8小时,妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”,第二天尽量下床活动,这样有利于生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露的排出。

 

  微微健康网小编温馨提醒:产后子宫恢复的快慢,取决于女性产后的护理做得到不到位。如果产后护理做到位了,产后子宫是可以又快又好的恢复,反之,产后子宫恢复的就会比较慢一些。

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