痛经？有了这些方法就OK！
2012-12-13 17:31:51副标题
大家是不是很好奇这位网友的女儿是如何治疗痛经的呢？下面我们就来看看医生给她们介绍的治疗痛经的方法。
◎经期调养：用红糖和艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在经期前三天每天喝红糖水，以增加月经的排量，更好的让月经排除干净，而且还有活气血，暖宫的功效。
◎日常进补：大枣、枸杞子、龙眼肉、核桃、当归、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤喝，汤水具有温肾助阳、填精养血的作用。另外，还应该多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等，让先天的不足由后天的高能量来补足。大家大可不必担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
◎日常运动：寒性体质者特别需要通过运动来改善自身的体质。而快步走是最简便的办法，特别是在卵石路上行走，这样能刺激足底的经络和穴位，可以调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
◎中药泡脚：用艾叶、肉桂以及花椒来煮水，然后将这些煮好的水用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络的功效。
给女性朋友的小tips：痛经的危害是很大的，而最大的危害就是导致女性不孕。因此，如果你不想不孕的话，患上了痛经就应该及时治疗。另外，如果你还想了解更多的知识，可以看看“治疗痛经的专题”。
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