女性子宫后位的自我运动治疗法
2013-03-02 15:01:42
可能很多女性朋友一旦发生了某些妇科疾病之后，顿时就会色变，那么一般到底子宫后位怎么办呢？自己真的可以通过运动的方法就把问题全部的解决了吗？下文就是关于子宫后位能治疗吗的具体内容。
子宫后位是女性子宫位置的一种，可以认为是病理现象，不过认为它是属于正常也无不可，一般没有临床症状，少数女性出现受孕困难的症状（子宫后位影响怀孕吗）。那么，子宫后位如何治疗呢？专家指出，这种状况治疗的原则就是让子宫复位，手术和运动都可以。
可活动的子宫后位可以通过全身性体育锻炼增强体质，提高全身张力并可通过能促使子宫位置转向前倾的体操运动进行治疗。
1 俯卧位运动
（1） 两下肢轮流向后直举，
（2） 同时抬起两下肢。
2 肘膝位（肘膝着地）运动
（1） 胸部向前向下伏地，
（2） 两下肢轮流向后上伸直，
（3） 两膝轮流向前向后爬行，
（4） 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
3 手膝位（手膝着地）运动
（1） 两下肢轮流伸直向各方向运动，
（2） 屈肘、胸向前下伏地，
（3） 右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起，
（4） 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
4 手足位（手足着地）运动
（1） 后坐于足跟上，然后还原，
（2） 两下肢轮流向前屈膝。
5 跪位运动 跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。
患者可根据自己的体力在以上运动中选择几种操节，每种操节重复做二八呼至四八呼，每次共锻炼10～15分钟，每日1～2次或2～3次，需长期坚持锻炼。
由此可见，子宫后位能治疗吗的问题与我们的日常生活都脱不开关系，要想把问题彻彻底底的解决掉，还真的是要加强自我的锻炼才行。
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