女人该怎么有效保护子宫?

薇薇安| 2013-07-18 15:17:44
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  现在很多女人都不知道该如何保护好自己的子宫,很多女孩子年纪小小就怀孕堕胎,这对子宫的伤害是很大的。那么女人该怎么有效保护子宫?下面看详细介绍。

 
  1、严防产后宫脱
 
  产后不注意休息,经常下蹲或干重活,增加腹压,导致子宫沿着阴道向下移位,子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口外,医学上称为子宫脱垂,简称“宫脱”。
 
  2、减少高脂食物
 
  高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
 
  3、不要纵欲乱性
 
  性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。
 
  4、积极避孕
 
  据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕
 
  5、注意观察月经、白带是否正常
 
  如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。
 
  女人有效保护子宫,不要纵欲乱性,不洁的性生活容易感染,如果还不想要孩子女人要积极的避孕,女人多次流产很有可能会造成不孕的,到时候想要孩子不孕你就会后悔终生!
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关键词: 女人 该怎么 有效
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