久坐等三件事严重伤害你的子宫
幽幽乐 2014-08-22 23:45:00
子宫可不像其他器官，它是女人孕育下一代的重要器官，不仅关乎自己的健康，还关系着下一代的安危和家庭的幸福。不少子宫类疾病都是由于不注意生活细节导致的，比如久坐等三件事就会严重伤害你的子宫健康。
1.久坐不活动子宫易病变
男人久坐不行，女人久坐也不行。久坐会让气血循环变差，越久越不轻松自在。也就是说，子宫长期被你 固定在一个位置上，气血的流动当然不畅通。有气滞血淤现象时，很容易有淋巴或血行性栓塞，造成输卵管不通，久坐不动还会让子宫内膜跑到子宫以外的组织生长，形成子宫内膜异位症，这些都会产生不孕的可能。
专家教你：养成多动的习惯。在办公室每隔40分钟就离开座位10分钟，做做伸展动作。常到运动场、健身中心、游泳池，做些散步、游泳、韵律操等运动。
2.压力指数高性腺激素少
女人月事不来，很可能和看不见的压力有关。当压力指数升高时，会造成性腺激素减少。性腺激素是子宫最需要的激素，尤其是卵巢、卵泡发育需要激素刺激，如果缺乏，卵泡无法发育成熟，无法正常排卵，月经不来，卵巢及乳房都会因激素的递减出现紊乱状况，像乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜异位、子宫脱垂、子宫肌瘤都和压力有关。
专家教你：运动是最佳抗压方法。坚持规律运动，每天到户外报到，以快走方式缓和情绪，特别是压力大时，多做伸展运动，让压力通过流汗及舒缓经脉，悄悄地从身上溜走。
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