预防子宫脱垂 五个方法怎可不知

 

子宫脱垂是一种很常见的妇科疾病,这种病对妇女的伤害很大。一般来说,如果在早期发现子宫脱垂,治疗后才能取得更好的效果。专家提示大家,想要避免子宫脱垂的伤害,积极的采取合适的方法预防是非常必要的。那么,子宫脱垂的预防有哪些方法呢?

 

(1)更年期及老年期的妇女,应特别注意劳逸结合,避免过度疲劳,同时,更注意保持心情舒畅,减少精神负担,排除紧张、焦虑、恐惧的心情。

 

(2)应适当减轻工作,避免参加重体力劳动。

 

(3)要注意营养,适当进行身体锻炼,坚持做肛提肌运动锻炼,以防组织过度松弛或过早衰退。

 

(4)注意月经期保健:月经期虽属生育期妇女的一种生理现象,但是,妇女在月经期间大脑皮质兴奋性降低。加之,受内分泌的影响而盆腔充血,故全身及局部抵抗力都降低。如不注意月经期保健,容易引起妇女各种急慢性疾病,影响妇女身体健康。特别是妇女在月经期间受到冷的刺激(主要是冷水),容易引起卵巢功能紊乱而导致月经失调,甚至闭经。目前认为,卵巢功能与盆腔支持组织的张力有明显的关系。

 

(5)切实做好孕期保健:做好妇女的孕期保健,及时发现并纠正胎位异常,防止发生胎位性难产,也是预防子宫脱垂的重要措施之一。

 

以上就是关于子宫脱垂的预防方法的介绍,希望能给大家带来帮助。只有选择了合适自己的方法才能真正的起到预防的作用,对于女性来说注意个人卫生和健康合理的饮食是非常必要的。最后祝愿大家都身体健康,开心幸福。欲了解更多知识,推荐阅读:坐月子没做好易致子宫脱垂

 

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