女性预防宫颈白斑 4妙招必知
星舞 2015-05-15 08:00:00
宫颈白斑是指在子宫颈阴道部出现的一种灰白色不透明的斑块状病变，这种疾病可能是内分泌失调或是其他原因所致。不少女性都有宫颈白斑，它是比较常见的妇科疾病。对女性朋友们来说，为了不给自己的身体造成一定的影响，女人应该了解宫颈白斑的预防方法。以下是宫颈白斑预防的四个妙招，一起看看吧。
1、注意经期饮食
女人在经期怎么保健好呢?我们可以适当吃一些酸味食物，如酸菜、食醋等，具有缓解经期疼痛的作用;来月经期间，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免便秘，以免导致痛经或增加疼痛感;如果经量不多，可以适量喝些葡萄酒，而且还有缓解痛经的作用。
如果月经周期常推迟，尽量不要吃生冷食物，多吃一些肉食、五谷等有补益作用的食物，在经期第一、二天可以多吃姜炒猪肝、鸡肝等补血食物；如果月经周期过短或提前，应多吃蔬菜，避免辛辣食物。
2、补充维生素E
有实验显示，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，此外，维生素E还具有抗氧化性，可以改善皮肤弹性。日常食用的各种烹调油中都含有大量维生素E，所以不宜饮食过于清淡少油，这样可能会导致维生素E缺乏，而影响正常的月经周期。
3、注意休息
睡眠是一种很好预防宫颈白斑的方法。因为睡眠可增加分泌生长素，从而促进了身体生长代谢，起到恢复体力的作用。在睡眠时，可表现为慢波时相和快波时相，在慢波时相时，脑垂体增加分泌生长素，促进身体生长和代谢，使体力得到恢复，有效得预防宫颈白斑。
4、注意卫生
在日常生活中，要注意个人清洁卫生，特别阴部的清洁，应每天用温水清洗外阴部，避免细菌感染。此外，平时可以适当做一些体育锻炼，增加体质，预防疾病的入侵。
以上就是关于宫颈白斑预防四个小方法的介绍了，希望可以帮助更多的患者。当然，我们还是相信大家对宫颈白斑疾病会做好治疗措施。欲了解更多知识，推荐阅读：为什么会患上子宫颈白斑
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