女性预防子宫内膜癌吃什么好

星舞| 2015-03-08 19:02:59
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现如今,子宫疾病困扰着越来愈多的女性。其实,要想子宫健康,女性可以吃一些食物来预防。如果女性想要预防子宫内膜癌,那么,在进行自我护理的时候,可以选择能预防子宫内膜癌的食物。

 

一 预防子宫内膜癌的食物

 

1、鱼:因鱼类含有ω3脂肪酸,可降低胆固醇,降低血管内的血小板凝集,减少冠状动脉阻塞及心肌梗塞机率,动物实验发现可抑大肠癌。

 

2、十字花科蔬菜:花椰菜、芥菜、高丽菜、白菜、绿花椰菜等,含有丰富的抗氧化维生素C及胡萝卜素,能对抗自由基对细胞的伤害。此外,这些蔬菜还含有引朵类及含硫有机化合物,前者有预防乳癌的功能,后者能在体内产生许多酵素,解除致癌毒素危害。

 

3、黄豆:黄豆中含异黄酮类物质,对预防部份癌症的发生有帮助。而医学研究证实,每天吃进60公克的黄豆,血中抗癌有效浓度足以抑制一半的乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生长。

 

4、西瓜:富含胡萝卜素,摄食后能在体内转化成维生素A,达到保护眼睛及抗细胞氧化压力的目的。研究还发现,多摄取胡萝卜素能抑制摄护腺癌发生。

 

5、含硒、硫等有机化合物的蔬菜:葱、蒜含丰富的硫、硒及磺烯丙基半胱氨酸,能帮助肝脏解毒及防止肝癌发生。根据美国大规模研究显示,大蒜除能预防心脏病外,也能降低大肠癌的发生;每周吃3瓣蒜头的人,罹患大肠癌的机率比不吃的人少三分之一。

 

子宫内膜癌的真正发病原因迄今不明,但其发病的危险因素却长期被人们注意。

 

其危险因素有:

 

一、肥胖 脂肪过多将增加雌激素的储存,以及增加血浆中雄烯二酮转化为雌酮。这种游离的具有活性雌酮增加,可能是子宫内膜癌的致癌因子,或促癌因子。

 

二、糖尿病 糖尿病病人或耐糖量不正常者,其患子宫内膜癌的危险比正常人增加2.8倍。

 

三、高血压 内膜癌伴高血压者较多。肥胖、糖尿病与高血压三者并存于子宫内膜癌患者,称为“宫内膜的三联征”或“宫内膜癌综合征”。三者可能与高脂饮食有关,而高脂饮食与子宫内膜癌有直接关系。

 

四、月经失调 宫内膜癌患者,月经紊乱、量多者,比正常妇女高3倍。

 

五、初潮早与绝经迟 12岁以前比12岁以后初潮者,宫内膜癌的发生率多60%。宫内膜癌的绝轻年龄较正常妇女迟6年。

 

女性到了一定的年纪之后,要注重子宫的健康,了解子宫内膜癌的预防知识。只有了解了一定的知识,那么,一旦自己的子宫出现问题,便可及早治疗。欲了解更多知识,推荐阅读:子宫内膜癌 早期发现治愈率高

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