怎么保护子宫 六妙招帮你忙

星舞| 2015-05-31 08:00:00
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子宫的保养很重要,只有保养好子宫,女性才可以延缓容颜早衰,避免宫寒现象,避免出现色斑、皮肤粗糙等肌肤问题。保护子宫并不麻烦,人们在日常生活中注意饮食以及一些习惯,就能轻松护住子宫,远离疾病的侵袭!

 

若保护子宫不当或者不关心子宫,可能导致各种疾病缠身:

 

一、失调造成的子宫病理变化。如月经不调、子宫功能出血、宫体癌、子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢肿内分泌瘤等。

 

二、与妊娠有关的疾病。如流产、宫外孕、葡萄胎等。

 

三、各种微生物感染造成的子宫炎症。如宫颈糜烂、子宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎。

 

日常生活中如何保护子宫呢?

 

1、多喝热柠檬水

 

根据医学研究,柠檬有强碱性,还含有大量维生素C,对增强女性子宫免疫力有帮助。因此,最好在早晨喝一杯热柠檬水,因为此时对柠檬酸的吸收力最强且可以提高子宫免疫力。

 

2、每天一顿谷类早餐

 

根据调查显示,患宫颈疾病的女性中,超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力特别低于正常女性。这是因为谷类早餐中富含叶酸和β胡萝卜素,对预防宫颈疾病有帮助。同时,谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。

 

3、注意内裤上的白带

 

正常、健康白带是胶冻状、清亮、没有异味。如果发现内裤上的白带很稀,像水一样不成形时,就很可能是因为子宫功能失调,就要到医院做专业检查。

 

4、谨慎去美容院

 

为了追求“速白”,不少美容院会在自制的“天然”面膜等产品中,加入大量雌激素。然而,这些激素会使子宫壁韧性降低,使其变得薄弱。如果一定要去美容院,自己可以带保养品去。

 

5、OL不要坐太久

 

相比家庭主妇,OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。这是因为七成以上OL要在办公室坐6小时以上,再加上缺乏正常运动,导致气血循环障碍,从而引起子宫内膜组织增生,形成子宫内膜异位症。因此,白领们每坐着工作2小时,就走动10分钟,可以改善因久坐造成的循环不畅。

 

6、用玫瑰精油按摩

 

如果长期用玫瑰精油做腰腹按摩,可以保养宫颈。首先,在手上滴2滴按摩用玫瑰精油,直至搓热,用手掌向下推,按摩下腹部数次。接着,用手掌按摩大腿内侧数次,最好是微微发热。最后,用手掌按揉腰骶部数次,轻揉2分钟,让热感传至小腹部就可以了。

 

子宫的保养很重要,如果子宫出现问题,那么,痛经,月经不调,白带异常,不孕等各种问题就会出现。为了身体健康,请注意保养好自己的子宫。欲了解更多知识,推荐阅读:女性养成3个习惯 这对子宫有益处

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